Slunce a my

Kožní nádory a sluneční záření

Sluneční i umělé UV záření může na kůži vyvolat celou řadu nežádoucích účinků. Akutně může způsobovat solární dermatitidu, která se projevuje zarudnutím a pálením kůže, případně otokem a puchýři. Nejvážnější zdravotní následky chronické expozice slunečnímu záření představují kožní zhoubné nádory.

Rozeznáváme nejčastější tři zhoubné nádory kůže, které se liší svým vzhledem i biologickým chováním – bazaliom, spinaliom a maligní melanom.

Maligní melanom

Je z uvedených nádorů nejnebezpečnější, protože může rychle metastazovat.

Přestože je maligní melanom zhoubný nádor, žádný člověk by na něj nemusel zemřít. Vzhledem ke svému umístění na kůži jej lze zjistit a počáteční stadia jsou chirurgicky vyléčitelná.

Proto je důležitá pravidelná kontrola mateřských znamének. Co nás má na znaménkách znepokojit?

A - asymetrie: Je-li znaménko asymetrické, má nestejné poloviny	B - ohraničení (borders): Jsou-li hranice znaménka nepravidelné	C - barva (color): je-li na znaménku více barev (hnědá, černá, modrá, červená)	D - průměr (diameter): je-li průměr znaménka větší než 7mm

Zvlášť varovnými známkami jsou změny velikosti, barvy (včetně ztráty barvy, mylně považované za hojení), tvaru, vyvýšení, svědění, mokvání až krvácení. V případě těchto změn je velmi důležité co nejdříve navštívit kožního lékaře. Jen ten se totiž zabývá vyšetřováním mateřských znamének.

Význam prevence

Vzhledem k výše uvedeným faktům je doporučeno při pobytu na slunci dodržovat tato pravidla:

• Znát svůj fototyp a aktuální index UV záření, je to důležité pro stanovení výše SPF ochranného opalovacího přípravku. Hodnota UV indexu se uvádí v médiích.
• Zdravé opalování neexistuje. Proto se zbytečně nevystavujte sluněčnímu UV záření, chraňte se oděvem a ochrannými opalovacími přípravky. 
• Ochranné opalovací přípravky nanést na kůži 20 – 30 minut před pobytem na slunci. Opakovaně nanášejte po každém koupání, zpocení, otření kůže.
• Nosit brýle s ochranným UV filtrem.
• Mezi 11:00 a 15:00 se přímému slunečnímu záření vůbec nevystavujte. Jeho intenzita v tuto dobu dosahuje vrcholu.
• Dodržovat pitný režim.
• Po pobytu na slunci pokožku ošetřete regeneračním hydratačním přípravkem.
• Alespoň jedenkrát ročně navštívit kožního lékaře a nechat si vyšetřit mateřská znaménka. Odborný kožní lékař event. doporučí pravidelné sledování v poradně pro pigmentové útvary, kde je možné mateřská znaménka vyšetřit digitálním dermatoskopem.

Ochrana dětské pokožky

Dětská pokožka absorbuje několikanásobně více UV záření než pokožka dospělých. Je více náchylná k poškození i díky tomu, že fotoprotektivní mechanismy kůže jsou plnohodnotné až v dospívání. Proto je nutná maximální ochrana.

Doporučení pro bezpečný pobyt na slunci:

• Kojence nevystavujte slunci vůbec, děti do 3 let minimálně.
• Starší děti mají zůstat mimo dosah přímého slunce mezi 11. - 15. hodinou.
• Ochranný opalovací přípravek by měl splňovat tato kritéria:
  - minimální výše SPF 30, ochrana před UVA/UVB zářením
  - odolnost proti vodě, otěru a potu, šetrné složení vhodné pro citlivou
    dětskou pleť
• Ochranný opalovací přípravek aplikujte 30 minut před sluněním.
• Děti by měly mít pokrývku hlavy, tričko a brýle s UV filtrem.
• Děti by měly dodržovat pitný režim.
• Po pobytu na slunci by děti měly používat regenerační hydratační přípravky.

Opakovaná spálení dětské pokožky sluncem zvyšují riziko vzniku rakoviny kůže!